Важные правила цифровой гигиены
Цифровая реальность – это мир, в котором мы живем. Важные правила цифровой гигиены: 1. Целенаправленно сократите цифровое потребление – ленты социальный сетей, компьютерные игры, интернетсерфинг. 2. Отключайте на смартфоне звук, пользуйтесь только эффектом вибрации. Отключите уведомления, кроме тех, которые вам действительно необходимы. 3. Не начинайте и не заканчивайте день с цифрового потребления – как минимум …